Криосауна – современное средство для здоровья и красоты

Криотерапия – это лечение холодом, а криосауна – это специальная кабина, где и осуществляется лечение холодом. О пользе холода известно давно, все знают, что полезно закаляться, принимать контрастный душ, обтираться холодной водой. Но криосауна с водой никак не связана.

Криосауна наполняется специальным газом (азотом или смесью азота и кислорода), который затем охлаждается до минус 150-180 гр. по Цельсию. В таких экстремальных условиях организм пытается выжить всеми силами, активируя свои внутренние ресурсы.

Польза криосауны Польза криосауны

  1. Для здоровья: криосауна улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, повышает иммунитет и общий тонус организма, снимает нервное напряжение. После курса процедур проходят разные боли, улучшается самочувствие, повышается работоспособность.
  2. Криосауна для похудения: за одну процедуру сжигается 100-150 ккал. Это мало. Похудеть только от посещения криосауны не получится. Однако, криосауна ускоряет обмен веществ, поэтому в сочетании с нормальным питанием и разумными физическими нагрузками, вы похудеете быстрее и результат будет держаться дольше, т.к. происходит общее оздоровление организма.
  3. Для красоты: занятия в спортзале, массаж, обертывания, маски – все эти процедуры после криосауны намного эффективнее. Даже загар ложится лучше и быстрее, т.к. предварительное воздействие холодом ускоряет выработку меланина.

Лечение криосауной

Лечебный эффект криосауны основан на воздействии на организм очень низких температур в течение короткого времени. Под воздействием охлажденного газа кожные рецепторы посылают в мозг сигнал тревоги, после чего организм мобилизует все свои силы и ресурсы, чтобы выжить.

В момент такого сильного стресса вырабатывается огромное количество гормона счастья – эндорфина. Этим и обусловлен эмоциональный подъем и готовность «свернуть горы» после криосауны.

За 2-3 минуты, которые длится процедура, никаких повреждений организм не получает, зато все внутренние системы и органы начинают работать немного лучше, что помогает справиться с существующими недугами.

Криосауна показания к применению Криосауна: показания к применению

Сразу следует отметить, одной криосауной болезнь вылечить нельзя, она дает положительный эффект только в сочетании с основным лечением. Итак, криотерапия показана:

  • при кожных заболеваниях – акне, псориаз, дерматит, экзема;
  • при частых простудах – укрепляет иммунитет и повышает защитные свойства организма;
  • при болезнях органов дыхания (аллергический ринит, астма);
  • при болезнях опорно-двигательного аппарата и суставов – артрит, артроз, ревматизм, радикулит, остеохондроз;
  • при нарушениях в работе нервной системы – хроническая усталость, стресс, бессонница, переутомление, депрессия;
  • при болезнях репродуктивной системы у мужчин и женщин;
  • при ожирении и целлюлите.

Если у вас все в порядке со здоровьем, то вы все равно можете посещать криосауну. Она имеет общеукрепляющее, омолаживающее действие.

Криосауна: противопоказания

Но как бы ни была хороша криосауна, злоупотреблять ею не стоит, чтобы избежать истощения надпочечников (которые вырабатывают во время нахождения в криосауне много гормонов). Кроме того, криосауна противопоказана:

  • при онкологических заболеваниях;
  • при острых простудных и воспалительных заболеваниях, повышении температуры тела;
  • при гипертонии, склонности к тромбозу, заболеваниях крови;
  • при клаустрофобии (боязни замкнутого пространства);
  • при аллергии на холод.

Если у вас есть любые хронические заболевания – обязательно предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Процедура криосауна Процедура криосауна

Так как же проходит сама процедура? Предварительно следует обратиться к врачу, сдать анализ крови и мочи, сделать электрокардиограмму. Если все показатели в норме и врач подтвердит, что ваш организм нормально перенесет криосауну, отправляемся на процедуру. В кабину заходит женщина в купальнике/мужчина в плавках, а также в шерстяных носках и варежках (чтобы предотвратить переохлаждения конечностей).

Голова находится над кабиной, т.к. дышать азотом нельзя!

Далее в «чан» подается газ и за 15-30 секунд температура в криосауне опускается до -130 градусов, затем еще ниже. Длительность первой процедуры не должна превышать двух минут. Постепенно время увеличивается до 3 минут. Минимальный курс – 10 сеансов через день.

Если установка работает хорошо, то после криосауны кожа краснеет, появляется здоровый румянец на лице, по телу разливается тепло и ощущается небывалый прилив сил.

Если после процедуры у вас озноб, значит аппарат работает неправильно, надо срочно согреться и поискать другую криосауну.

Воздушная криосауна Воздушная криосауна

Это новая, современная разработка, которая отличается от азотной криосауны. В воздушной криосауне человек находится целиком, вместе с головой, варежки и носки надевать не надо, достаточно просто купальника/плавок. На тело воздействует не азот, а обычный воздух, только лишенный влаги и охлажденный до -85 градусов. Длительность процедуры такая же, а именно 3 минуты. Затем надо устроиться поудобнее и полежать 20 минут. Курс – 10 процедур. Воздушная криосауна очень хорошо влияет на упругость, эластичность, цвет кожи, а также на тонус мышц лица.

Криосауна – современное средство для сохранения здоровья и поддержания красоты. Важно помнить, что перед посещением криосауны стоит проконсультироваться с врачом.

Popularity: 1% [?]

Дорогие мои читатели!
Ваше мнение очень важно для меня, напишите несколько строчек в комментариях и это позволит мне сделать блог еще более интересным и полезным для Вас.
Чтобы не пропустить лучшие анонсы на сайте просто введите здесь свой e-mail адрес:


Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Required)

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Copyright © 2015 Все права защищены. Использование контента сайта без письменного разрешения автора запрещено и преследуется законом. Тема от: gopiplus.com