Гимнастика на фитболе для грудничков

Фитбол для грудничков — упражнение на мяче для укрепления мышц спины и живота для ребенка. Это настоящий спорт, кому еще нет и года. Рассчитана на родителей, легко осваивается ими.

Гимнастика на фитболе для грудничковЗаниматься на фитболе для грудничков можно с двухнедельного возраста, это очень полезно. Желательно за час до или после кормления ребенка, минут по пять. Важно настроение ребенка, он должен быть спокоен, предварительно разогрет массажем.

Гимнастика на фитболе для грудничков.

Делать начинаем с положения на животике, одной рукой аккуратно придерживаем за спину, другой за две ножки, затем за одну ножку поочередно, вперёд — назад, вправо-влево. Хаотичными движениями, не быстро, чтобы у ребенка не закружилась голова. В среднем темпе, главное, не испугать и без резких движений. Если ребенок не ленится во время упражнений, поднимает голову, то укрепляются мышцы шеи. Затем помочь ему постучать ладошками. Поднимать ручки, разводить в стороны, также с ножками. Перевернуть на бочёк, затем на спину и повторить те же движения.

Гимнастика на фитболеЕсли ребенок напряжен, зажимается, протестует или начинает хныкать, можно попрыгать на мячике, поппружинить лежа, большинство деток это успокаивает. На мяче ребенок хорошо расслабляется и можно делать разведение ножек в виде игры. Движения мамы должны быть уверенными, но мягкими. Постарше можно усложнять – ребенок касается ручками пола. Попрыгать на мяче, чтобы ножки ровно стояли. Во всем должна быть умеренность и последовательность. В заключение — обязательно похвалить ребенка.

В первые месяцы малыша очень важным является физическое развитие.

Зарядку на фитболе для грудничков в виде покачивания, можно начинать почти с самого рождения. Укрепляется мускулатура брюшного пресса. Упражнения на мече хорошо стимулируют животик ребенка и перистальтику кишечника, а упражнения для ножек и ручек хорошо развивают тазобедренные суставы. Снимается гипертонус. Улучшается кровообращение и дыхание. Стимулирует процессы внутренних органов. Развивается вестибулярный аппарат. А главное, сколько впечатлений.

Гимнастика доля детейНеобходим правильный захват ребенка за ручки и ножки.

В положении на животе обязательно давайте ребенку указательный палец и контролируйте запястный сустав у малыша. За ножки всегда беритесь за голень. В положении на спинке, даете ребенку в ладошку свой палец и контролируйте сустав. Заканчиваются упражнения произвольными движениями на спине в разные стороны.

Размер фитбола для грудничков, как выбрать.

Мяч фитбол для грудничков должен быть упругим до 75 см в диаметре с антистатическим эффектом из гипоаллергенного состава.

Катайтесь на мячике, на здоровье!

 Фитбол для грудничков видео.

Popularity: 1% [?]

Дорогие мои читатели!
Ваше мнение очень важно для меня, напишите несколько строчек в комментариях и это позволит мне сделать блог еще более интересным и полезным для Вас.
Чтобы не пропустить лучшие анонсы на сайте просто введите здесь свой e-mail адрес:


Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Required)

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Copyright © 2015 Все права защищены. Использование контента сайта без письменного разрешения автора запрещено и преследуется законом. Тема от: gopiplus.com