Долголетие — сколько лет может прожить человек?

В Библии от Матфея написано, что человек может прожить 120 лет. Ученые всего мира также сошлись на этой цифре. То есть у нашего организма запас прочности составляет 120 лет. Однако, чтобы столько прожить, человек должен не болеть, употреблять только здоровую пищу и тому подобное. Нацией, которая живет дольше всех, является японская. По прогнозам ООН, в середине XXI века японки в среднем будут доживать до 92 лет.

ДолголетиеДолголетие обусловлено генетически?

В азиатских странах есть поговорка если хочешь долго жить, то правильно выбирай родителей. Генетический фактор действительно является одним из определяющих факторов долголетия. Однако не на 100%. Демографы вспоминают о правиле восьмерки если ты можешь насчитать восемь родственников, проживших более 80 лет, то у тебя есть 80% вероятности прожить столько же.

Продолжительность жизни до 50% определяет образ жизни человека (в том числе социальные, профессиональные связи и т.п.), а только 10% — медицинская помощь, 20% приходится на генетику, 20% — на окружающую среду.

Специалисты называют условием долголетия здоровый образ жизни.

Условия долголетияНо некоторые из известных долгожителей не отказывали себе в стакане хорошего красного вина…
Это не является нарушением здорового образа жизни. Наоборот, не нужно себя чрезмерно в чем-то ограничивать. К организму следует внимательно прислушаться. Если человек употребляет немного спиртного, на праздники или когда переработает, ничего страшного в этом нет. Как говорят китайцы и японцы, если устал, то вечером можно выпить рюмку водки или бокал вина, или кружку пива. Но все хорошо в меру.

Ученые заметили чем выше IQ человека, тем больше у него шансов на долголетие.

Так и есть. После обследования учеными долгожителей выяснилось, что среди них было много людей, которые имели среднее и высшее образование, много интеллектуалов. В общем, здоровый образ жизни включает в себя три компонента – физическую активность, здоровое питание и психологическое здоровье.

Если человек будет физически абсолютно здоровым, но у него не будет интереса к жизни, то долго он не протянет. Всем известны случаи, когда кто-то один из супругов умирает и сразу за ним следует другой, хотя клинических показателей до этого не было.

Какой должна быть пища для долголетия?

Пища для долголетияЗдесь не нужно фанатизма – переходить только на каши, творог или смеси. Ешьте все для вас привычное, но ничего тяжелого и острого для желудка не употребляйте. Сегодня часто приводят пример японцев, которые едят морепродукты. Мол, и у нас так надо, потому что в этих продуктах нет жира, а есть белок.

Однако на молекулярном уровне наша ферментная система не готова к расщеплению этого белка. Это производится генетически. Мы не привыкли к такому питанию, поэтому организм многих наших сограждан не воспринимает морские продукты, после устриц и мидий многим становится плохо.

Ученые говорят, что стрессы враги долголетия.

Факторы долголетияНо многие долгожители пережили страшные войны, другие катаклизмы...
Действительно, нередко люди, находившиеся в очень плохих условиях, парадоксальным образом становятся долгожителями. В ходе исследования и изучения долгожителей – людей, которым более 90 лет, выяснилось, что почти всегда это были крестьяне, женщины и очень бедные люди, которые много и тяжело работали.

В начале жизни большинство из них часто сильно болели. Часто стрессы нас закаляют. Известная гигиеническая гипотеза, согласно которой, например, аллергические состояния связаны с тем, что люди стали много внимания уделять гигиене. Они протирают специальными салфетками не только руки, но и ручки корзин в супермаркетах. Это приводит к тому, что у человека исчезает естественный контакт с микробами, который всегда был поездом эволюции, поэтому у человека начинаются проблемы с иммунной системой.

Ученые обнаружили, что лейкемия чаще встречается у тех детей, которые не имеют братьев и сестер, не ходят в детсад. То есть человек должен тренировать свой иммунитет. Тогда он будет дольше жить. Проблемы современного человека связаны с комфортом. Если он мало двигается, ест больше, чем ему нужно, то у него ухудшается здоровье, он не имеет шансов прожить свой генетически запрограммированный потенциал.

Так же современная медицина не стоит на месте. Учеными геронтологами доказано, что старость — это болезнь и от нее можно лечиться. В стенах Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии изучают возможность качественного и активного долголетия. Смотрите сами и все поймете:

Заказ

Чтобы сделать заказ, понадобится регистрационный номер, на котором будут учитываться все Ваши покупки и предоставляться скидки. Регистрационный номер можно получить здесь: ПОЛУЧИТЬ РЕГИСТРАЦИОННЫЙ НОМЕР  

Popularity: 1% [?]

Дорогие мои читатели!
Ваше мнение очень важно для меня, напишите несколько строчек в комментариях и это позволит мне сделать блог еще более интересным и полезным для Вас.
Чтобы не пропустить лучшие анонсы на сайте просто введите здесь свой e-mail адрес:


Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Required)

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Copyright © 2015 Все права защищены. Использование контента сайта без письменного разрешения автора запрещено и преследуется законом. Тема от: gopiplus.com