Инжир — полезные свойства плодов фигового дерева

Инжир имеет множество названий – фига, винная ягода, смоковница. Произрастает дерево, дающее вкусные и ароматные плоды, в странах с жарким климатом. Транспортировать фрукты проблематично, поскольку они быстро портятся, поэтому найти их в продаже достаточно сложно.

Но если у вас появилась возможность насладиться сочной мякотью инжира, нужно обязательно этим воспользоваться, поскольку плоды – это источник уникальных веществ, оказывающих положительное воздействие на организм.

Полезные свойства инжира и противопоказания к употреблению

Сушеный инжир полезные свойстваПлоды фигового дерева могут быть разными по размеру – от грецкого ореха до яблока. Цвет кожуры варьируется от желтого до фиолетового, а мякоть, как правило, обладает насыщенным темно-розовым оттенком. Время сбора урожая приходится на конец лета – начало осени.

Выбирая плоды, нужно обратить внимание, чтобы на них не было трещин, вмятин и других деформаций. Если от фруктов исходит приятный запах, сразу привлекающий внимание, значит, плоды были собраны совсем недавно, а транспортировка не заняла много времени. Максимально сочный и ароматный – инжир свежий. Полезные свойства фрукта многочисленны:

  • Инжир полезные свойства для женщинбыстро утоляет голод;
  • бодрит;
  • выполняет функции антидепрессанта;
  • является жаропонижающим средством;
  • устраняет дефицит калия и железа;
  • восполняет запасы витаминов и минералов;
  • содержит много пищевых волокон;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • обладает легким слабительным и мочегонным эффектом;
  • наружное применение мякоти способствует заживлению кожи;
  • разжижает кровь, защищая от образования тромбов.

Сушеный инжир, полезные свойства которого сохраняются после обработки практически в полном объеме, может заменять сладости, поэтому его часто включают в диеты. Только нужно помнить, что высушенные плоды очень калорийные – порядка 215 калорий на 100 г.

Противопоказаний к употреблению плодов смоковницы почти нет, с осторожностью нужно отнестись к фрукту только тем, кто страдает от сахарного диабета или имеет подагру. Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта требуют консультации с врачом.

Инжир полезные свойства для женщин и мужчин

Полезные свойства инжира и противопоказанияФиги – это не только витаминно-минеральный комплекс природного происхождения, но и отличное тонизирующее средство. Плоды быстро утоляют голод, восстанавливают силы, не вызывают жажду. Также они нормализуют работу всех внутренних органов, особенно желудка, почек и печени.

Во время ангины инжир смешивают с теплым молоком – это избавляет от болей в горле и снимает воспаление. Даже детям в качестве жаропонижающего средства вместо таблеток рекомендуется давать инжир.

Полезные свойства для мужчин такие же, как и для женщин, с той лишь разницей, что инжир восполняет дефицит калия, а это является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний (инфарктов и инсультов), от которых мужчины страдают в большей степени, чем представительницы слабого пола.

Инжир — полезные свойства при беременности

Инжир свежий полезные свойстваБудущие мамы еще на этапе планирования беременности должны включить в рацион инжир (конечно, если нет индивидуальной непереносимости или аллергических реакций). Фрукт богат витаминами группы В, фолиевой кислотой. Вынашивая ребенка, женщины часто сталкиваются с запорами – справиться с ними поможет инжир за счет легкого слабительного эффекта.

Он же защитит от простудных заболеваний, ангин, кашля. Побороть тягу к сладкому опять же поможет сушеный или свежий инжир. Полезные свойства для похудения пригодятся и во время беременности – даже небольшой кусочек фрукта способен вызвать быстрое чувство насыщения, поэтому женщине в положении будет легче контролировать свой вес.

Покупая свежий инжир, помните, что он хранится максимум 3-5 дней, поэтому старайтесь съедать его сразу. Если нет возможности лакомиться свежими плодами, заменяйте их сушеным инжиром или инжирным вареньем.

Popularity: 1% [?]

Дорогие мои читатели!
Ваше мнение очень важно для меня, напишите несколько строчек в комментариях и это позволит мне сделать блог еще более интересным и полезным для Вас.
Чтобы не пропустить лучшие анонсы на сайте просто введите здесь свой e-mail адрес:


Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Required)

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Copyright © 2015 Все права защищены. Использование контента сайта без письменного разрешения автора запрещено и преследуется законом. Тема от: gopiplus.com