Диета Татьяны Рыбаковой. Как похудела Татьяна Рыбакова?

В интернете сегодня можно найти миллионы изнуряющих диет, волшебных таблеток для похудения и методик типа 25 кадра. Возможно, Вы уже даже испробовали на себе не один способ «эффективного» похудения. Но как бы Вы себя не истязали, если не изменить свое отношение к еде, если не сделать смыслом жизни правильное питание, скорее всего у Вас ничего не выйдет. И вес, в лучшем случае уйдет на время, но потом обязательно вернется и даже увеличится.

Татьяна Рыбакова диета

В этой статье я хочу рассказать об обыкновенной девушке из Санкт-Петербурга Тане Рыбаковой, которая нашла в себе силы изменить свою жизнь и снизила свой вес со 105 кг до 50. На сегодняшний день Татьяна знает абсолютно все о правильном питании, является консультантом по здоровому питанию и образу жизни и помогает людям с лишним весом встать на правильный путь и обойти ошибки, которые допускают большинство худеющих.

Как похудела Татьяна Рыбакова?

В детстве Таня была очень крупным ребенком, в ее семье не предавали значения принципам правильного питания, никто ей не объяснял, что можно есть, а что не стоит. Ее история похожа на истории многих мальчишек и девчонок, которые не понимают, что делают что-то не так.

К четырнадцати годам на весах показалась трехзначная цифра и Таня просто перестала взвешиваться, потому что эта процедура была для нее неприятна. В школе ее постоянно дразнили и обзывали одноклассники, что было очень неприятно. Никто не хотел дружить с толстой девочкой.

Диета Татьяны Рыбаковой бесплатноИспытывая все эти неприятные моменты на себе Татьяна с ног до головы была вся в комплексах, редко улыбалась и находилась в постоянной депрессии.
Рано или поздно Татьяне захотелось взять себя в руки. Сначала это были диеты, которые она испытывала на себе одна за другой, в результате чего появились проблемы со здоровьем, быстрая утомляемость. А килограммы возвращались буквально сразу, как только она начинала переходить на любимую привычную еду.

И тогда она начала изучать литературу о правильном питании и здоровом образе жизни. Сегодня диета Татьяны Рыбаковой очень популярна. В интернете ей приписывали историю о том, что она похудела с помощью 25 кадра. Не верьте!

Чтобы опровергнуть эти слухи ее пригласил Андрей Малахов в студию программы «Пусть говорят».

В чем же особенность диеты Татьяны Рыбаковой?

Как говорит сама Таня, первым делом необходимо полюбить себя и простить за все наеденные килограммы. Дальше надо отбросить комплексы, поверить в себя и можно начинать действовать, и первым делом нужно принять решение похудеть. Если есть вера в себя, то нет ничего не возможного, главное двигаться к намеченной цели.

Диета Татьяны Рыбаковой менюТатьяна Рыбакова, диета которой так популярна сегодня, в свое время была вынуждена учиться на собственных ошибках:

  • она практически ничего не ела, ее рацион составляла тарелка супа и какой-нибудь фрукт;
  • вечером она переставала есть совсем, иногда пила кефир;
  • перепробовала многие изнуряющие диеты.

Диета Тани Рыбаковой — меню на день.

  • На завтрак можно съесть кашу на воде или обезжиренном молоке, но после такого завтрака слишком быстро захочется есть, поэтому во время завтрака стоит включать белки, например яичницу.
  • Во время утреннего перекуса Вы можете съесть фрукты, орехи, йогурт.
  • Обед подразумевает овощной салат, нежирное мясо, например запеченная куриная грудка с гарниром, это может быть гречка или рис.
  • Далее обязательно до ужина должен быть еще один перекус.
  • На ужин лучше всего выбрать рыбу и овощи.
  • Перед сном можно выпить кефира или съесть что-то белковое.

Именно такого распорядка питания на сегодняшний день придерживается Татьяна Рыбакова. Диета, меню которой подробно расписано буквально по часам вы найдете в подробном Курсе Татьяны Рыбаковой «Похудей за 12 недель».

 Мнения специалистов о диете Татьяны Рыбаковой.

Диета Татьяны Рыбаковой отзывыВ интернете Вы найдете огромное количество отзывов о диете Татьяны Рыбаковой, и самое интересное, что даже мнения специалистов диетологов единогласно положительные. Гармонично выстроенный рацион по методике Татьяны, в котором присутствуют все необходимые питательные элементы и вещества, может использовать любой желающий похудеть без ограничений.

Это видео и еще много интересных о своей диете Татьяна Рыбакова бесплатно публикует на своем канале YouTube.

Popularity: 4% [?]

Дорогие мои читатели!
Ваше мнение очень важно для меня, напишите несколько строчек в комментариях и это позволит мне сделать блог еще более интересным и полезным для Вас.
Чтобы не пропустить лучшие анонсы на сайте просто введите здесь свой e-mail адрес:


Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Required)

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Copyright © 2015 Все права защищены. Использование контента сайта без письменного разрешения автора запрещено и преследуется законом. Тема от: gopiplus.com