Чем полезен натуральный сахарозаменитель стевия?

Сахар у многих ассоциируется со сладким ядом, приводящим к ожирению, диабету, плохому состоянию зубов и кожи. Но нужно понимать, что сахар бывает разным: искусственным (рафинированный продукт) и натуральным (фруктоза). Полностью отказаться от сахара невозможно, ведь он содержится в большинстве фруктов, ягод, орехов и овощей.

Стевия медовая траваЕсли организм не будет получать фруктозу, человек постоянно будет хотеть побаловать себя какой-нибудь сладостью – куском торта, шоколадкой, эклером, а это приведет к набору лишнего веса или даже к диабету. Кроме того, недостаток сахара негативно скажется на умственной деятельности, что может спровоцировать снижение работоспособности, ухудшение памяти.

Как в такой ситуации найти золотую середину, не отказываясь от сладостей, но и не налегая на продукты с искусственным сахаром в составе? На помощь придет один из даров природы – лекарственная трава стевия.

Стевия — польза и вред натурального заменителя сахара

Экстракт стевии в таблеткахСтевия (медовая трава) во много раз слаще сахара, при этом в ней нет калорий, зато имеются минералы, витамины и эфирные масла. В качестве подсластителя стевию много веков назад начали использовать индейцы гуарани — они добавляли ее в различные напитки. Популярность натуральный заменитель сахара начал приобретать с развитием диетологии и активной борьбы с лишним весом и сопутствующими ему заболеваниями.

Безопасность продукта позволяет стевии конкурировать с искусственными заменителями сахара. А для людей, страдающих диабетом, медовая трава является настоящим спасением, поскольку не только регулирует сахар в крови, но и способствует выработке инсулина.

В магазинах стевию можно найти в разных видах. Это может быть экстракт стевии в таблетках, сиропы, готовые чаи, высушенные листья растения. Удобная форма для кулинарных целей – порошкообразная стевия.

В целом у сахарозаменителя на основе стевии можно выделить следующие полезные свойства:

  • Лекарственная трава стевияпомогает бороться с ожирением;
  • разрешен людям, страдающим сахарным диабетом;
  • не содержит калорий;
  • повышает иммунитет;
  • полностью усваивается организмом;
  • положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
  • регулирует уровень сахара в крови;
  • способствует выработке инсулина;
  • обладает противомикробными свойствами;
  • улучшает функции поджелудочной железы и печени;
  • помогает при изжоге, усиленном газообразовании;
  • за счет диуретического эффекта способствует быстрому выводу токсинов, шлаков и других продуктов обмена веществ из организма.

Противопоказаний у стевии практически нет, исключением является индивидуальная непереносимость или аллергия, грудное вскармливание, беременность. Можно ли стевию при диабете, лучше уточнить у лечащего врача. С осторожностью к стевии нужно отнестись людям с пониженным давлением.

Эффективна ли стевия для похудения?

Натуральный сахарозаменитель стевияДевушки и женщины, стремящиеся к идеальной фигуре, должны обратить внимание на стевию. С ее помощью можно не только не отказывать себе в сладком, но и готовить разнообразные блюда, не боясь поправиться. Кроме того, стевия обладает легким мочегонным эффектом, за счет чего можно избавиться от отеков и вывести лишнюю жидкость из организма.

Употребление медовой травы способствует активизации обмена веществ и улучшению пищеварения. В косметологическом плане у нее тоже имеются достоинства – состояние кожи улучшается, повышается ее эластичность и гладкость, а это важный момент для тех, кто худеет и теряет килограммы жировых отложений.

Даже не меняя привычного образа жизни, но отказавшись от сахара в пользу натурального заменителя, можно в месяц потерять до 2-3 кг, а если добавить немного физической активности, то результат может превзойти все ожидания.

Popularity: 1% [?]

Дорогие мои читатели!
Ваше мнение очень важно для меня, напишите несколько строчек в комментариях и это позволит мне сделать блог еще более интересным и полезным для Вас.
Чтобы не пропустить лучшие анонсы на сайте просто введите здесь свой e-mail адрес:


Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Required)

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Copyright © 2015 Все права защищены. Использование контента сайта без письменного разрешения автора запрещено и преследуется законом. Тема от: gopiplus.com