Правильный режим питания для эффективного и быстрого похудения

В погоне за стройностью многие девушки и женщины испытывают на себе различные диеты, многие из которых не просто странные и абсолютно бесполезные с точки зрения сбалансированного питания, но и опасные для здоровья. Помимо диет популярностью пользуются меню с минимальным количеством калорий. Вес вроде как должен уходить, но он стоит на месте, а фигура не становится […]

Почему появляются растяжки при беременности, как их предотвратить

Фигура каждой женщины меняется во время беременности. К этому приводит увеличение веса и растущий с каждым днем живот. Одной из наиболее неприятных с эстетической точки зрения проблем являются стрии или по-простому – растяжки при беременности. Появление стрий обусловлено тем, что кожа начинает быстро растягиваться, из-за чего происходит разрыв соединительных тканей. В результате на теле появляются […]

Выбор духовки — как найти помощницу по кухне?

Все мы знаем , как в прошлом готовили наши предки. Но время не стоит на одном месте и технологии приготовления пищи стали для нас проще, качественней и полезней. Появились микроволновые печи, умные электрические чайники , мультиварки и многое другое. Но речь в этой статье пойдет о духовках. Пред нами стоит выбор перед электрической и газовой […]

Что делать, если хроническая усталость мешает полноценно жить?

У каждого человека хотя бы раз в жизни возникал синдром хронической усталости. Вроде бы и сон полноценный, но утром невозможно встать с кровати. Повседневные дела утомляют только одними мыслями о них. На любимые занятия не остается сил. Апатия, плохое настроение и разбитое состояние негативно сказываются на всем и мешают наслаждаться жизнью. Что же такое синдром […]

Почему важно укреплять иммунитет, чтобы быть здоровым и активным?

Иммунитет – это способность организма справляться с инфекциями и различными микроорганизмами. Благодаря иммунитету человек остается здоровым и легче переносит болезни в случае заражения. Как взаимосвязаны иммунитет и здоровье человека? Если вы стали замечать, что постоянно плохо себя чувствуете, простываете и заболеваете только от того, что рядом кто-то чихнул или кашлянул, значит, в вашей иммунной системе […]

Яблоки — разнообразные полезные свойства в одном фрукте

Яблоко давно известно нам как очень вкусный и полезный фрукт. Зачастую многие думают, что оно содержит только железо. Но это далеко не так! Давайте разберемся, в чем же состоят полезные свойства яблок. Яблоко, полезные свойства которого сильно разнообразны, любят кушать и дети и взрослые. Почему-то именно яблочки часто дают в школе, в больницах. Видимо и […]

Бегом от лишнего веса – что такое интервальный бег

Каждый человек стремится к тому, чтобы быть красивым, здоровым, физически привлекательным. Способов добиться желаемых результатов множество – занятия в тренажерном зале, плавание, посещение фитнес-центров, бег. Выбор физических нагрузок зависит от собственных предпочтений и показателей, которых нужно добиться за определенный период времени. Эффективным способом сжигания жира является интервальный бег. Интервальный бег для похудения – в чем […]

Регулярные занятия спортом. Найди для себя свою мотивацию!

Наверное, каждый из нас желает иметь хорошую фигуру. Но просто так ее не получить. Лучшим помощником в этом деле являются занятия спортом. Регулярные занятия спортом сделают вашу фигуру подтянутой, красивой, выразительной и для этого не обязательно идти в спортзал. Занятия спортом дома могут быть на столько же эффективными. Не стоит забывать, что здоровье и занятия […]

Целительная сила лечебного массажа

С древних времен массаж используется для лечения многих болезней и оздоровления организма в целом. Массаж положительно влияет на многие процессы – снимает мышечное напряжение, ускоряет кровоток, помогает организму бороться с различными недугами. В медицине является самостоятельным методом лечения либо играет вспомогательную роль. Какое воздействие на организм оказывает лечебный массаж Современный образ жизни у многих людей — […]

Массаж головы – для красоты и здоровья

Массаж головы способен снять стресс, избавить от головной боли и значительно улучшить состояние волос. Кроме того, массаж головы помогает расслабиться после рабочего дня, забыть о проблемах и навязчивых мыслях. Успокаивающий массаж головы может делать специалист в массажном салоне или кто-нибудь из родственников или близких людей. Самомассаж тоже эффективен, но во время него сложнее расслабиться. Как […]

Страница 5 из 16« Первая...2345678...15...Последняя »
Copyright © 2015 Все права защищены. Использование контента сайта без письменного разрешения автора запрещено и преследуется законом. Тема от: gopiplus.com