Эффективные упражнения для похудения живота

Упражнения для похудения животаСогласитесь, огромный, свисающий складками живот не сделал еще ни одну женщину привлекательной. В наше время тема излишних килограммов настолько актуальна, что рассуждать о ней в очередной раз никому не интересно.

Огромное количество людей во всем мире ежедневно ведут борьбу с излишними сантиметрами в области живота. Но не всегда одерживают победу.

Особенно нам женщинам приходится нелегко, ведь к образованию складок на животе и боках у нас приводит:

  • беременность,
  • различные нарушения в гормональном балансе,
  • ну и желание побаловать себя неправильны питанием.

С другой стороны мы женщины находимся в постоянной борьбе с несчастными лишними килограммами, мы постоянно сидим на диетах и задаем себе один и тот же вопрос: Почему опять диета не помогла, килограммы уменьшились, а живот остался? И Вы скорее всего знаете на него ответ.

Почему именно живот является самой уязвимой проблемой нашего тела? Ведь так хочется оставаться изящной, а со складками на животе это явно не получится. Каждой женщине хочется, чтобы на месте складок была красивая талия.

Не слушай мужа — делай упражнения для похудения живота!

Упражнения для похудения живота боковВозможно наши мужчины нам льстят, а соответственно и расслабляют нас, говоря нам: «ты мне и такая нравишься».

Не стоит расслабляться, у всего есть своя мера. Явный «почти беременный живот» Вас точно не украсит. Поэтому перестаньте развешивать ушки на ласковые трели мужа, а срочно берите себя в руки.

Начните правильно питаться, заметьте, не сесть на диету, а именно правильно питаться. Разработайте для себя режим дня, это важно, организм должен привыкнуть отдыхать, принимать пищу, работать в определенное время.

Можно делать домашние упражнения для похудения живота.

Обязательно выделите в своем графике время для тренировки. Если не получится ходить в спортзал, выполняйте дома физические упражнения для похудения живота.

Убрать появившийся живот не так-то просто. Когда Вы сидели на диете, то точно заметили, что сначала худеет лицо, потом грудь, потом конечности, а до живота обычно и терпения не хватает. Такова наша женская физиология.

Эффективные упражнения для похудения животаДиеты не помогут без упражнений для похудения живота.

Природа наградила нас функцией деторождения, и именно для этого сделала наш живот мягким и податливым, чтобы защитить будущего малыша. Ну а мы не будем забывать о своих обязанностях и постараемся остаться стройными с помощью эффективных упражнений для похудения живота.

Если Вы нацелились заниматься дома, замечательно, тем более, что домашние упражнения для похудения живота не потребуют от Вас специальных приспособлений. Поскорее надевайте легкий спортивный костюм, еще понадобится обыкновенный коврик, никаких затрат.
Физические упражнения для похудения живота

Регулярность упражнений для похудения живота.

Старайтесь выполнять упражнения для похудения живота и боков регулярно, в одно и то же время. На тренировку Вам потребуется минут 20-30. За неделю все годами набранные килограммы, конечно не уйдут, но эффект Вы уже почувствуете.

Первое время придется заставлять себя начинать тренировку, знайте, привычка приходит за 21 день. Дальше Вы уже не сможете обходиться без упражнений для похудения, добавляйте к ним комплексы на другие части тела, у Вас все получится.

Видео уроки с упражнениями для похудения живота:

Ниже мы подобрали для Вас несколько видео с упражнениями для похудения живота. Начните заниматься по несколько минут, затем добавляйте постепенно упражнения, увеличивая время тренировки. В выходной день, когда достаточно свободного времени делайте самую длительную тренировку «Упражнения для пресса для чайников».

Выбирайте тот комплекс упражнений для похудения живота, который Вам по душе или чередуйте их, и очень скоро у Вас появится упругий и красивый животик. Самое главное — ни в коем случает не стоит лениться!

8 минут — домашние упражнения для похудения живота.

11 минут — упражнения для похудения живота на открытом воздухе.

8 минут — Йога для похудения живота.

40 минут - Упражнения для пресса для чайников.

Popularity: 3% [?]

Дорогие мои читатели!
Ваше мнение очень важно для меня, напишите несколько строчек в комментариях и это позволит мне сделать блог еще более интересным и полезным для Вас.
Чтобы не пропустить лучшие анонсы на сайте просто введите здесь свой e-mail адрес:


Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Квартиры на продажу в Тюмени на http://72s.ru/ Доска объявлений Квартиры на продажу в Тюмени.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Required)

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Copyright © 2015 Все права защищены. Использование контента сайта без письменного разрешения автора запрещено и преследуется законом. Тема от: gopiplus.com